Es muy común tener problemas para beber agua. Puede que te encuentres con que estás bebiendo más refrescos de los que te gustaría o que ni siquiera llevas la cuenta de la cantidad de jugo que bebes en un día. Debido a todos los beneficios para la salud del agua potable, deberías aprovechar la oportunidad de cambiar tus hábitos de consumo de agua para mejorarlos. Una de las cosas que puede ayudarte a beber más agua es descargar una aplicación. Descargar una aplicación te ayudará a recibir alertas sobre cuándo debes beber agua y a llevar un registro del agua que bebes. si no estás seguro de qué aplicación elegir, aquí tienes las 7 mejores aplicaciones de seguimiento del agua que puedes descargar en tu dispositivo.
1. Aqualert Android iOS
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Esta es una gran aplicación para la gente que quiere recibir alertas para beber más agua y hacer un seguimiento de la cantidad de agua que beben diariamente. La aplicación tiene una gran interfaz que es linda y personalizable. Puedes establecer diferentes objetivos y calcular fácilmente cuánta agua bebes en un día.
La aplicación también te motivará a beber agua para que no te recuerde que puedes olvidar. Esta aplicación funciona para cualquier edad y también tiene un modo de dormir para que no recibas recordatorios en medio de la noche. Mientras que puedes ver un registro del agua que bebes, también puedes convertirlo en un gráfico muy fácilmente.
Esta aplicación también te enseñará por qué debes mantenerte hidratado. Si tienes un Google Fit, también se integra bien con eso. Si buscas una aplicación que sea informativa y fácil de usar, esta es la aplicación para ti.
2. Hydro Coach Android iOS
Hydro Coach ha sido votado como uno de los mejores recordatorios de agua y aplicaciones de rastreo de agua de 2023. La aplicación te costará alrededor de 6.99 USD pero la aplicación está muy bien revisada y vale la pena. La aplicación funciona como un diario para que puedas recordar los días pasados en los que has usado la aplicación. También te ofrece estadísticas mensuales y estadísticas semanales ilimitadas.
La aplicación te da factores de hidratación para darte una definición de lo bien que te estás hidratando o deshidratando. Incluso puedes exportar tu historial de consumo de agua en un archivo de forma muy sencilla. No hay anuncios en la aplicación, así que no tienes que preocuparte de que se interpongan en tu camino. Otro de los beneficios de usar esta aplicación es que hay un widget para que no tengas que abrir la aplicación. Puedes tenerlo en tu pantalla de inicio. La aplicación también se sincroniza bien con Google fit, Samsung health y Fitbit. Si quieres unirte a una gran comunidad y aprender más sobre tu cuerpo, entonces descarga Hydro Coach.
3. Recordatorio del rastreador de agua diario AndroidiOS
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Esta es una gran opción para los principiantes que quieren un rastreador de agua diario y una aplicación de recordatorio. Este rastreador es completamente gratuito e intenta hacer que beber más agua sea divertido. Puedes registrar el agua que bebes con unos pocos golpecitos y te ayuda a crear los objetivos que quieres alcanzar diariamente. Puedes establecer los tipos de notificaciones que quieres recibir y puedes editar cualquier aspecto de tus objetivos en cualquier momento. La aplicación trata de asegurarse de que te envía recordatorios en los momentos más convenientes para ti durante el día. Si quieres una aplicación sencilla y fácil de usar, prueba ésta.
4. El androide anegado iOS
A veces es difícil saber las medidas del agua que bebes y esta aplicación lo sabe. Esta aplicación hace que sea muy fácil visualizar el agua que bebes porque te muestra cuánta agua bebes directamente en tu pantalla. Hay una botella en la pantalla y cuando registras el agua que bebes, la botella se llena. En la parte inferior de la pantalla, también hay un número que muestra cuánta agua te has fijado como objetivo y cuánta agua te queda en un día.
Para registrar el agua que bebes te muestra imágenes para que si no estás seguro, puedas seleccionar la medida más cercana a lo que bebes. Esta aplicación ha aparecido en muchos programas de salud diferentes y la utilizan millones de personas. Si eres alguien que es mejor con las cosas visuales en vez de con los números, entonces prueba esta aplicación para llevar la cuenta del agua que bebes en un día.
5. Gulp Android iOS
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Gulp se enorgullece de ser una aplicación de hidratación y rastreo de agua súper fácil y directa. La aplicación calcula un objetivo de consumo diario de agua para tu cuerpo y te ayuda a determinar cuánta agua necesitas beber para alcanzar ese objetivo en un día. También puedes elegir cuándo quieres que la aplicación te avise para que bebas agua si no te gusta el ritmo que te marca la aplicación.
Puedes elegir entre una tonelada de diferentes tamaños de contenedores para registrar tu agua y elegir las unidades en las que quieres que se muestren las medidas para que te resulte más fácil. También se ha integrado recientemente con Google fit. Se están realizando muchas actualizaciones de la aplicación, por lo que en un futuro próximo, los usuarios podrán disfrutar de un widget. Si quieres una aplicación de rastreo de agua fácil y directa, entonces descarga Gulp.
6. WaterMinder Android iOS
Esta aplicación apareció en un montón de revistas diferentes y a muchos usuarios les encanta. WaterMinder se centra en ser una aplicación fácil e intuitiva de usar para que puedas hacer un seguimiento de tu consumo de agua. Te recuerda constantemente que te mantengas hidratado y personaliza los servicios que necesitas en función de tu entorno.
La aplicación basa su información en su peso corporal, sus actividades, el clima y su propio objetivo personalizado. También te permite ver cómo se llena el agua que bebes para que estés constantemente motivado. Puedes ganar diferentes logros y premios si te mantienes motivado y hay una guía gratuita para beber agua. Si quieres recordatorios fáciles y un montón de estadísticas, entonces prueba WaterMinder.
7. Planta Androide iOS
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Aunque es un poco inusual llamar lindo al rastreo de agua, no hay otra forma de describir esta aplicación. La aplicación lleva un registro de cuanta agua bebes, y cada vaso riega las plantas en la aplicación para que tengas una representación visual del progreso que estás haciendo. Cada día que usas la aplicación, estás recolectando y cuidando las plantas, lo cual es divertido porque puedes verlas crecer.
Hay un plan personalizado para tu cuerpo y sencillos gráficos para ver, para que puedas tener una idea del progreso que has hecho. Muchos usuarios dicen que las plantas les ayudan a mantenerse motivados y a estimular su espíritu. Si necesitas un poco de ayuda extra para mantenerte en el camino y beber agua, entonces tal vez quieras probar esta aplicación.
Con suerte, una de estas aplicaciones te ayuda a controlar tu hidratación y te motiva constantemente a hacerte cargo de tu salud.
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