Ponerse en forma es a menudo el objetivo de mucha gente, pero lograrlo es aún más difícil. El esfuerzo que lo rodea es insuperable, pero las empresas de tecnología nos han facilitado el llegar a donde queremos estar en esta área de nuestras vidas.
Tomemos por ejemplo el Apple Watch. Es un gran avance en la tecnología vestible debido a sus características que te permiten hacer cosas que antes no hubieras podido hacer, como rastrear tu ubicación GPS, obtener una vista previa de los mensajes de forma remota y monitorear la actividad cardíaca con la tecnología de a bordo.
Esta última característica es esencialmente beneficiosa porque puede saber más sobre sus actividades y seguir la mejora de su corazón con el tiempo.
Aquí están las mejores aplicaciones de monitorización del ritmo cardíaco para el Apple Watch:
1. Cardiograma
Si está buscando una aplicación que tenga un diseño brillante y simple que pueda ayudarle a entender el comportamiento del corazón, puede estar en el mercado de los Cardiogramas.
Aparte del diseño, me gusta que muestre métricas exhaustivas como los golpes por minuto (BPM) mientras descansas, y el número de pasos que has dado ese día.
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2. HeartWatch
HeartWatch rastrea el ritmo cardíaco y el pulso diariamente. La aplicación pone todo en un tablero que es fácil de entender y analizar.
Las características de esta aplicación incluyen una pantalla gráfica en el Apple Smart Watch similar al odómetro de un coche.
Además, puedes configurar notificaciones y alarmas para cuando tu corazón alcance un ritmo de latidos por minuto (BPM) alto y bajo. Esto es muy útil para la gente que desconfía de la condición de su corazón.
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3. Analizador de corazón
La aplicación Analizador de Corazón mide la actividad del corazón siempre que sea posible. Esto significa que la aplicación realiza un seguimiento mientras trabajas, haces ejercicio, comes y duermes.
La aplicación consolida todos los datos en línea y en un gráfico de barras que le mostrará cómo analizar y entender las estadísticas.
Me gusta que también puedas ver los datos gráficos a través del Apple Smart Watch, pero preferiría que se mostrara en la pantalla grande de mi teléfono. La aplicación requiere el Apple Watch y no está disponible para el iPad.
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4. Monitor de ritmo cardíaco Runtastic
Una alimentación en vivo de su ritmo cardíaco y sus sentimientos actuales durante ese período es todo lo que se necesita para obtener un buen punto de referencia sobre su actividad cardíaca.
El monitor de ritmo cardíaco Runtastic es una buena manera de llevar un registro de la actividad del corazón que también le dirá cómo le va en diferentes intervalos del día. La aplicación se puede descargar gratuitamente, mientras que hay una versión premium que cuesta sólo $1.99.
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5. FITIV Pulse GPS Cardio Tracker
Una gran manera de mantenerse motivado durante el entrenamiento es usar una aplicación como FITIV Pulse GPS Cardio Tracker.
Como su nombre lo indica, la aplicación llevará un registro de su pulso y frecuencia cardíaca, y utilizará el GPS para controlar su ubicación si sale a correr. La aplicación es de descarga gratuita y admite compras dentro de la aplicación para desbloquear más funciones.
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6. Gráfico del corazón
Heart Graph es una gran aplicación que le dará una visión general de sus actividades cardíacas en un gráfico muy parecido al de un electrocardiograma.
La aplicación te permite ver los efectos de tus actividades diarias en tu corazón. Los patrones erráticos pueden alertarte para que busques ayuda profesional cuando lo notes en el gráfico del corazón.
Sólo tienes que conectar la aplicación de tu Apple Watch para empezar a rastrear. Obtén esta aplicación gratis en iTunes App Store.
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7. Corazón en forma
El Fit heart es un agregador de aplicaciones que recoge datos de la aplicación Salud del Apple Smart Watch y los coloca para que los revises a través del teléfono o de la pantalla del reloj.
Las características premium de la aplicación ofrecen notificaciones de patrones erráticos en las pulsaciones por minuto (BPM) altas y bajas para varias etapas como el descanso o el trabajo.
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8. Cardiograma
El cardiógrafo utiliza un diseño limpio y simple en su tablero e interfaz de usuario. Es fácil de usar y muestra resultados detallados de todas sus actividades de ritmo cardíaco.
La aplicación también rastrea tu ritmo cardíaco y lo compara con la ubicación guardada en ese momento. Además de estas funciones, la aplicación también puede guardar tus datos en un archivo PDF para que puedas exportarlos para su uso posterior. Obtén esta aplicación por sólo $1.99 en el iTunes App Store.
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Conclusión
El Apple Watch es realmente un gran producto para ayudarnos a mejorar la forma en que vivimos nuestras vidas. Prueba algunas de las aplicaciones que he enumerado anteriormente para que puedas ver realmente de lo que son capaces y cómo encajan en tu rutina.
