Con los años, tu dirección de Gmail acaba siendo la llave de decenas de servicios: redes sociales, tiendas, juegos, apps que probaste una vez y olvidaste. Saber qué cuentas están vinculadas a tu Gmail no es solo curiosidad: es higiene de seguridad básica, porque cada vinculación olvidada es una puerta abierta. Así se revisa todo, paso a paso.
1. Ver las webs y apps donde entras «con Google»
Todos esos botones de «Iniciar sesión con Google» que has pulsado quedan registrados:
Entra en myaccount.google.com con tu cuenta.
Ve al apartado Seguridad.
Busca la sección «Tus conexiones con aplicaciones y servicios de terceros».
Verás la lista completa: cada servicio donde usaste tu Gmail para entrar y qué datos puede ver.
Para desvincular uno, tócalo y pulsa «Eliminar todas las conexiones». Ojo: después ya no podrás entrar en ese servicio «con Google»; necesitarás crear una contraseña propia en esa web si quieres conservar la cuenta.
2. Revisar qué apps tienen acceso a tus datos
En la misma lista distingue dos niveles: apps que solo usan Google para iniciar sesión y apps con acceso a datos (leer tu Drive, tu calendario o incluso tu Gmail). Revisa con lupa las segundas y elimina cualquier cosa que no uses: es el clásico vector de fugas de datos.
3. Ver los dispositivos con tu sesión abierta
También en Seguridad, baja hasta «Tus dispositivos»: ahí aparece cada móvil, tablet y ordenador con tu sesión de Google activa, con su última actividad. ¿Un dispositivo que no reconoces o un móvil que ya vendiste? Tócalo y pulsa «Cerrar sesión».
4. Saber qué cuentas de Gmail están vinculadas a tu número
Es la duda inversa: ¿cuántas cuentas de Google usan tu teléfono como verificación? Para destaparlas:
Abre la pantalla de inicio de sesión de Google y pulsa «¿Has olvidado tu correo electrónico?».
Introduce tu número de teléfono y tu nombre.
Google te mostrará las cuentas asociadas a ese número que coinciden con esos datos.
Repite el proceso con tus otros números si has cambiado de SIM a lo largo de los años: es la forma más rápida de redescubrir cuentas antiguas olvidadas.
5. Ver otras direcciones conectadas a tu buzón
En Gmail > Ajustes (rueda) > Ver todos los ajustes > Cuentas e importación puedes comprobar si tu buzón envía o recibe correo de otras direcciones («Enviar como», cuentas POP importadas). Y en la pestaña Reenvío y correo POP/IMAP, verifica que nadie haya dejado un reenvío automático que no pusiste tú: es el truco favorito de los atacantes.
6. El repaso final: Revisión de seguridad
Google lo empaqueta todo en un asistente: myaccount.google.com/security-checkup. En un par de minutos repasa dispositivos, terceros con acceso, métodos de recuperación y actividad reciente, marcando en amarillo lo que conviene tocar. Hacerlo un par de veces al año es de lo más rentable en seguridad personal.
